Forum Nasze pociechy Strona Główna
->
Samopoczucie
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie GMT
Skocz do:
Wybierz forum
TO CO W ŻYCIU WAŻNE
----------------
Konkursy
ogloszenia wazne
Dzieciaczki i My
Poród rodzinny
Wychowanie naszych pociech
Co podawać dzieciom
Skąd jesteśmy
Szpieg
CIĄŻA
----------------
Planowanie
Samopoczucie
Opieka medyczna
Dietka
Przygotowanie do porodu
ADOPCJA & ABORCJA
----------------
Prawo a adopcja
ZDROWIE DZIECKA
----------------
Co robić aby dziecko było zdrowe
Kosmetyki
MUZYKA I BAJKI DLA DZIECI
----------------
Kołysanki dla naszych pociech
Kolorowy świat bajeczek
PLAC ZABAW
----------------
Zabaweczki
Edukacja przez zabawę
SPRZĘT
----------------
Wózki, foteliki, krzesełka...
INNE WAŻNE TEMATY...
----------------
REGULAMIN
Zapraszam na HUBY
REKLAMKI, LINKI, FORUMKI
POMOC
nasz baner reklamowy
Bawimy się
Ogloszenia
----------------
Licznik :)
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>daron</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 11:28, 30 Sie 2010<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Mojej zonki ciaza pierwsza przebiegala prawidlowo i prawidlowy byl porod droga ciaza rownez OK</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>daron</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Śro 7:36, 04 Lip 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">dokladnie agunia kazda kobieta jest inna kazda ciaza przebiega inaczej powodzonka wam kobitki</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agunia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 19:07, 29 Cze 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Cała ciąża przebiegała prawidłowo. Dziecko urodziło się duże, zdrowe i silne, ale i tak nie radzę brać ze mnie przykładu, bo różnie to może być w przypadku innych kobiet.</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>daron</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Sob 18:07, 23 Cze 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">i co stalo sie cos pewnie nie ?</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agunia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 19:23, 22 Cze 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">Ja żyjąc w nieświadomości, że jestem w ciąży, wykonywałam nawet te, co do których są przeciwwskazania :b</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row2"><span class="name"><a name=""></a><b>daron</b></span></td> <td class="row2" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 17:27, 22 Cze 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: </span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">mozna wykonywac ale nie wszystkim kobieta sie chce</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Agunia</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pią 16:36, 22 Cze 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Co wolno kobietom w ciąży, a czego nie</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">CZY W CZASIE CIĄŻY MOŻNA WYKONYWAĆ ĆWICZENIA FIZYCZNE? <br /> <br />Umiarkowane ćwiczenia fizyczne w ciąży, są nie tylko bezpieczne, ale i korzystne dla matki i dziecka. <br />W ciąży można uprawiać aerobic, calanetics (ciążowe zestawy ćwiczeń), przystosowane specjalnie do ciąży ćwiczenia relaksacyjne i ćwiczenia Kegla. <br />Ćwiczenia fizyczne w czasie ciąży przynoszą matce i dziecku wiele korzyści: <br />podnoszą siłę i napięcie mięśniowe, zapobiegając lub zmniejszając bóle kręgosłupa i zaparcia oraz pomagając nosić dodatkowy ciężar, jakim jest macica <br />zwiększają wytrzymałość organizmu, przygotowując go w ten sposób do porodu <br />spalają zbędne kalorie <br />zwiększają odporność na zmęczenie, stres psychiczny i fizyczny <br />poprawiają jakość snu <br /> <br /> <br />Ćwiczenia Kegla służą wzmocnieniu mięśni okolicy pochwy i krocza, przygotowując je do porodu. <br />Jeżeli przed ciążą nie byłaś zbyt aktywna fizycznie, teraz swoją gimnastyke rozpoczynaj ostrożnie, stopniowo zwiększając wysiłek. <br />Gimnastykę kończ ćwiczeniami relaksująco - oddechowymi. Pamiętaj, aby nigdy się nie przemęczać. Ćwiczenia powinny być przyjemne, a nie wykańczające. <br />Za bezpieczne dla ciąży uważa się również inne formy aktywności fizycznej: pływanie, szybki marsz, ćwiczenia na rowerze stacjonarnym. <br />Przed rozpoczęciem ćwiczeń należy zawsze skonsultować się ze swoim lekarzem. Lekarz może odradzić uprawianie ćwiczeń, jeżeli twoja ciąża jest ciążą wysokiego ryzyka. <br /> <br />Za zdecydowanie niebezpieczne i przeciwwskazane w czasie ciąży uważa się następujące formy sportu: <br />jogging ponad 3 km dziennie <br />jazda konna <br />narty wodne <br />nurkowanie w basenie i skoki do wody <br />nurkowanie głębinowe <br />biegi sprinterskie <br />jazda na nartach zjazdowych <br />jazda na nartach biegowych powyżej 3000 m n.p.m. <br />jazda na rowerze w pozycji wyścigowej oraz na nawierzchniach stwarzających duże ryzyko upadku <br />ruchowe gry zbiorowe (ryzyko urazu) <br />pewne typy callanetics: ćwiczenia polegające na rozciąganiu mięśni brzucha, ćwiczenia grożące wprowadzeniem powietrza do pochwy ("rowerek", stanie na rękach, ćwiczenie z przywodzeniem kolan do klatki piersiowej), rozciąganie mięsni wewnętrznej strony ud, ćwiczenia z pogłębianiem zgięcia odcinka lędźwiowego kręgosłupa (skłon w tył) oraz inne wymagające znacznego zginania i prostowania stawów (skoki, gwałtowne ruchy lub zmiany kierunku ruchu, balansowanie)</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Diddle/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v 2.0.20 par
HEDONISM
Regulamin
