|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
elmo
Administrator
Dołączył: 08 Mar 2007
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: LUBLIN
|
 Wysłany: Pon 11:40, 12 Mar 2007 Temat postu: Co jeść napewno |
|
|
Przede wszystkim owoce i warzywa. Ale ograniczyć cytrusy i banany, chociaż ja i to jadłam!
Moja ciąża zaczęła się w lecie. Było malinki, truskawki, agrest, jagody... mniam...
A chyba najwięcej w ciąży to jadłam papryki i winogronu.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Agunia
Dołączył: 18 Mar 2007
Posty: 150
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk
|
| Wysłany: Nie 17:32, 18 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
Kobieta w okresie ciąży potrzebuje zwiększonych ilości prawie wszystkich witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E) oraz witamin rozpuszczalnych w wodzie (C, witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego).
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są zawarte głównie w olejach roślinnych, mleku i produktach mlecznych, maśle czy żółtkach jaj. Dobrym źródłem kwasu foliowego są warzywa i owoce bogate również w witaminę C np.: pomarańcze, brukselka, kapusta włoska oraz warzywa i owoce będące źródłem beta-karotenu między innymi liście pietruszki, szpinak, cykoria, sałata, pomidory, suche nasiona roślin strączkowych (fasola, groch, soja zawierająca od 150 - 250mg w 100g produktu).
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
daron
Administrator
Dołączył: 02 Mar 2007
Posty: 260
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: opolskie[głubczyce]
|
| Wysłany: Pon 11:30, 30 Sie 2010 Temat postu: |
|
|
Kobieta w czasie ciazy potrzebujesz wszystkiego podwojnie 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001 - 2005 phpBB Group
Theme Diddle v 2.0.20 par HEDONISM
|
|
